Jump to content
  • Sky
  • Blueberry
  • Slate
  • Blackcurrant
  • Watermelon
  • Strawberry
  • Orange
  • Banana
  • Apple
  • Emerald
  • Chocolate
  • Charcoal
Sign in to follow this  
Радужная кошка

Метод "Санчас"

Recommended Posts

Радужная кошка

У каждого в жизни были моменты расставания, кто-то с легкостью отпускает бывших возлюбленных, а кто-то долго пытается забыть. Метод приведенный ниже как раз для второй категории. Он был разработан ведущими психотерапевтами и имеет много положительных отзывов. Буду рада, если он кому-нибудь поможет.))) 

 

* * *

Вступительное слово автора Санчаса:

САНЧАС (МЕТОД ИНФОРМАЦИОННОГО БЛОКИРОВАНИЯ)

"Брошенный, покинутый, растоптанный похож на заблудившегося ребенка. На зашедшего в тупик Персея, потерявшего путеводную нить. Стоять, уткнувшись в стену это даже не путь в никуда, это пассивное бездействие, некий ступор, подавляющий волю и разум.

Санчас это психологический практикум, если хотите ритуал, в процессе которого человек получает множество разнообразных шансов, как выведенный из тупика, но не к выходу, а снова в лабиринт Минотавра.

Вступая в информационное блокирование человек перестает получать внешние раздражители, а выполняя методики отвлечения (спорт, мода, хобби), освобождается насколько это возможно от раздражителей внутренних. Ибо сказано: нет страшнее палача, чем ты сам.

И от поведения человека в конечном итоге зависит что произойдет: забудет он свою возлюбленную, или вернет, изменив ее, если хотите, сломав. Но все изменения обратимы, и вот вопрос: Что выберет человек? Изменится сам? Станет более внимательным, последовательнм, волевым, жестким и принципиальным, или останется таким, какой он есть, лишь вышедшим за пределы кольца зависимости?

Решать к сожалению не мне. И чаще всего мы выбираем именно легкий путь... (МЕЙСОН)

 

* * * 

Попробуем создать "БЕЗЛОЗУНГОВЫЙ САНЧАС"разом реализующий блокады. Это САНЧАС с точки зрения психотерапии.

 

Прежде всего - полный запрет на употребление алкоголя и других наркотических веществ. Курить можно. Желательно включить физические нагрузки, коли их нет, однако изнурять себя категорически не рекомендуется.

АИнформационная блокада - полный мораторий не только на ОБМЕН информацией с этим человеком, но и на любое ПОЛУЧЕНИЕ информации о нём.

БЯкорная блокада - устранение ВСЕХ предметов, в первую очередь подарков, связанных с этим человеком. Мелкое - выкинуть, лучше сжечь, крупное, авто например, продать и купить новое. Также убирается любая "приятная мелочь", которая вызывает о ней напоминание. Как вызвала, так и ффф топку!

 

Часто к числу "якорей" относят и места, которые пара любила вместе посещать, гулять там. Сие не совсем так, однако от посещения таковых мест на время блокад следует воздержаться.

В) Теперь "сценарная блокада", что это, отчего она для нас важна?

 

Дело в том, что тесно общаясь с человеком, мы нарабатываем массу мелких и средних ритуалов, представляющих "среду совместного обитания", её ещё порою называют "поддерживающей средой" отношений.

Её воспроизведение - постоянно воспроизводит и сами отношения.

Итак, первое - нам необходимо сознать, которые привычки, которые мелкие комфорты оформились у нас за время отношений именно с этим человеком? К примеру - всегда спали на боку - стали спать на спине. Изменили что-либо в своей внешности. Привыкли после работы спешить домой. Стали слушать определённую музыку.. И так далее. Именно эти сценарии и привычки, приобретённые, мы должны ИСКЛЮЧИТЬ из поведения НА ВРЕМЯ сценарной блокады.

 

ГБлокада художественных образов - как только мы, читая книгу, смотря фильм, слушая песню, в нас вызывающую ассоциацию с ним, связанную именно с отрицательным переживанием - мы их перестаём читать\слушать\смотреть.

Художественные же произведения, восприятие которых напоминает о нём, но приводит к плюс-переживаниям - мы воспринимаем и запоминаем.

 

ДПри мастурбации или незначащих интимных актах (партнёры лёгкого поведения) следует избегать представлений о прежнем своём партнёре. Более того, помнить, что интимный акт со случайным партнёром в период блокады может привести к возникновению привязанности или привычки к унизительным в адрес партнёров переживаниям. Оттого интимную близость лучше всё-таки исключить на время блокады.

 

РЕКОМЕНДАЦИИ К ДЕЙСТВИЯМ:

 

Ничего личного. Это бизнес. Никаких эмоций, цель ведь поставлена! Не звонить ей ни под каким видом, не встречаться, не искать этих встреч. Если ВДРУГ позвонит она, не отвечать, если её номер определился, если прорвался на домашний телефон,- не разговаривать! Типа "але, не могу сейчас разговаривать, перезвоню позже," максимум 15 секунд, разумеется, не перезванивать! ПРИ СЛУЧАЙНОЙ ВСТРЕЧЕ НА УЛИЦЕ ПРОХОДИТЬ МИМО, НЕ ОБЩАТЬСЯ С ОБЩИМИ ДРУЗЬЯМИ,- ПОЛНОЕ ИНФОРМАЦИОННОЕ БЛОКИРОВАНИЕ! Убрать, спрятать, уничтожить все, что напоминает о ней, особенно фотографии и фетиш!

 

Далее: Смените стиль одежды. Внешние изменения есть начало изменений внутренних. Носили спортивный стиль,- значит Ваш удел отныне деловой костюм! И наоборот. Если на работе дресс-код, найдите разумный компромис. Сходите в парикмахерскую, походите на массаж. Измените прическу. ВАМ НЕОБХОДИМО ИЗМЕНИТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ, СТАТЬ СВЕЖЕЙ, ИНТЕРЕСНОЙ, НЕОБЫЧНОЙ. В первую очередь для самой себя. Вы должны САМИ СЕБЕ НРАВИТЬСЯ! Купите себе новый парфюм, подарите себе что-нибудь элегантное и ненужное - побалуйте себя подарками,- Вы у себя одна!

 

Срочно, прямо сегодня, начните ходить в спортзал или фитнесс-клуб и по возможности на плавание в бассейн. Вам необходимо привести себя в тонус. Как внешне, так и внутренне. А нагрузки помогут Вам отвлечься от мыслей о Вашей возлюбленной. Как мысли о ней приходят,- сразу на пробежку! БУКВАЛЬНО! Это означает, что Вам нефига делать. ЗАБИВАЙТЕ ГРУСТЬ-ПЕЧАЛЬ БЕГОМ! Это к тому же еще и полезно.

 

Вспомните свои увлечения в юности! Наверняка найдете что-то безобидное - книги, марки, музыка,- Вам лучше знать! Не было времени этим заняться? Начните сейчас! По серьезному! Хобби - великое дело! Вспомните что у Вас есть друзья,- ходите в гости! Теперь внимание! Плакать, стенать и жаловаться можно только в дневник. Пишите, рыдайте, пускайте сопли, но ТОЛЬКО В ПИСЬМАХ! На людях, у друзей, в обществе Вы должны выглядеть абсолютно счастливой! Типа "слава богу, что мы разбежались, а то, блин, вот бы попала! А теперь - жизнь прекрасна, друзья веселы, работа не напрягает,- я полностью счастлива!" Вы должны ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ И УСПЕХ! Вот увидите, как изменится Ваша жизнь, ибо уныние один из самых страшных смертных грехов! С неудачниками и нытиками скучно. Но если Вы измените себя, у Вам появится реальный шанс.

 

Теперь еще раз о запретах. Вам ни в коем случае нельзя:

1. Пить алкоголь, употреблять наркотики. Нет, бутылку пива с друзьями, рюмку коньяку в баре, вина на дне рождения,- это пожалуйста. Нельзя глушить в себе тоску водкой и наркотиками, или употреблять их из скуки.

2. Нельзя унывать и тосковать! Если эти чувства возникают - на пробежку, или в гости, или хобби. СРАЗУ ЖЕ, при первых симптомах!

3. Нельзя пытаться заглушить старую любовь новой! Так криво ляжет на старые дрожжи, что потом всю оставшуюся жизнь не расхлебаете! Нет, перепихнуться между делом не помешает! НИКАКИХ СЕРЬЕЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ НИ С КЕМ! Даже в мыслях быть не должно.

 

Обычно, чтобы прийти в себя людям хватает сорока дней. Это, разумеется, срок весьма приблизительный. Все зависит от того, с какой точностью Вы будете выполнять рекомендации.

 

Не могу не добавить, что основная цель наших с Вами поступков и упражнений сейчас это избавление Вас от психологической зависимости от Вашей возлюбленной. Вы не сможете её вернуть, если будете испытывать эту зависимость. Однажды Ланселота, известного Рыцаря Круглого Стола, друга короля Артура, спросили: "-Почему ты всегда побеждаешь? Раскрой свой секрет, научи! И он ответил: -Ты должен соблюдать три правила: Во-первых во время боя ты всегда должен внимательно СЛЕДИТЬ за своим противником и УГАДЫВАТЬ что он сделает, пока он этого не сделал. -Это я смогу. -Во-вторых ты должен знать, что в бою будет момент, когда ты либо выиграешь, либо проиграешь, и ты должен уметь ЖДАТЬ этого момента. - Это я тоже смогу. - И в-третьих тебе должно быть ВСЕ РАВНО убьют тебя, или нет. -????"

 

Поняли? Основные принципы победы у нас с Вами те же самые: СЛЕДИТЬ И УГАДЫВАТЬ, терпеливо ЖДАТЬ и Вам должно быть ВСЕ РАВНО, будет она с Вами, или нет. Последнее - самое трудное. Но если этого последнего не будет,- не будет ничего. Вы не добьетесь поставленной цели. Именно поэтому мы начали с конца. Когда будете готовы - поработаем над остальным. Сейчас все зависит только от Вас. Берегите себя! Всего Вам доброго! 

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Лис

Это действительно хороший метод, он помог моей подруге, она с помощью него ушла от своего парня. Но мне он, увы, не помог. С помощью этого метода я угодил в длительную депрессию, поэтому такой метод мне не подходит. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Радужная кошка

@Лис, если что-нибудь еще найду, отпишусь и маякну вам.)) 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Лис

@Алиса окей) Спасибо. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
St.Maria

Мне кажется, этот метод блокирует эмоции. 

А этого нельзя делать.

Нужно разрешить себе пострадать, поплакать, погрузиться в эту печаль, пройти все стадии разрыва отношений.

Отрицание, выражение негативных чувств, торг, отчаяние, принятие. 

Есть еще практики, которые помогают на энергетическом уровне закончить отношения и полностью оторвать от себя человека. Но это уже, когда надоест страдать и ничего не помогает)

 

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ромашка

@St.Maria а можно пример такого?)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Радужная кошка

@St.Maria присоединяюсь к Хивале. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
St.Maria

Долго описывать.

Но вот такой вариант есть.

*нумерация нарушилась, выложила не в том порядке)

 

Screenshot_20180930-000555_Instagram.jpg

Screenshot_20180930-000515_Instagram.jpg

Edited by St.Maria
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Радужная кошка

@St.Maria прикольно, очень похоже на практики НЛП. Известен автор этой методики? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ситэ

Ох, я даже не представляю, насколько это мне должно быть плохо, чтобы я подарки любимого человека поуничтожала.

На мой взгляд освобождаться надо от своих проблемных/напряженных/негативных реакций на случившееся, а не пытаться выжечь/уничтожить/вырезать/стереть из своего сознания то, что произошло. Оно все равно не исчезнет, заблокировать то, что болит и находится в активном "воспаленном" процессе, это как заклеить нарыв, его не очистив.

В общем, я за работу над своим отношением к случившемуся.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
St.Maria

@Алиса это со страницы психотерапевта. Она много выкладывает таких практик.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our terms