Перейти к публикации
  • Sky
  • Blueberry
  • Slate
  • Blackcurrant
  • Watermelon
  • Strawberry
  • Orange
  • Banana
  • Apple
  • Emerald
  • Chocolate
  • Charcoal
Эйс

Стройнеем с понедельника - 18.02.19!))

Рекомендованные сообщения

BUSY

 

Скрытый текст

http://l-amour.ru/thread/25211.html (читать то, что жёлтым, может кому понравится эта диета, с режимом питания на день ).

 

  • Like 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Хухра-Мухра
4 часа назад, Lilon сказал(а):

10 шоколадных конфет с утра! xD Пока Хухра спит, нашла их  на кухонном шкафчике, прикрыты были мисочкой)

 

 

И не лень же было на стремянку залезть и достать конфеты.  Хотя что ожидать от девушки,  которая на мою шутку,  что я спрятала конфеты в люстре,  обследовала их. При высоте потолков 3 метра.

 

Ц- целеустремлённость.

Л- логика. ( дурында, шоколад от лампочек в люстре нагреется и потечёт)

  • Haha 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Lilon
4 минуты назад, Хухра-Мухра сказал(а):

дурында, шоколад от лампочек в люстре нагреется и потечёт

А вот ты об этом могла тогда и не подумать!

  • Haha 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
orangeduck

Название темы мне больше всего нравится! С понедельника - это не сейчас! А сейчас можно за конфеты!))

  • Haha 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Фабиана
1 час назад, orangeduck сказал(а):

Название темы мне больше всего нравится! С понедельника - это не сейчас! А сейчас можно за конфеты!))

Вроде не бездельники

И могли бы жить

Им бы понедельники

Взять и отменить (с))))

 

 

263775_900.jpg

  • Haha 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Эйс

Мистическим образом минус 3,7 кг. :sticker_vk_kotik_029:

Из за одежды, наверное.

  • Like 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
zinnik
13.02.2019 в 20:23, Хухра-Мухра сказал(а):

Так главный вопрос- как заставить себя жрать правильно?)))

Как отказаться от вредных мне углеводов?

Хухра, вопрос не в том, как, вопрос - зачем. Знаете же, да, что все тренеры, все диетологи говорят про мотивацию? Вот она должна быть железобетонной. Вы точно должны знать для чего Вам это нужно, у Вас должна быть конечная цель. Не просто, расплывчатое "я хочу похудеть", а сделать это для того, чтобы... К примеру, купите охрененное доругущее платье того размера, в котором себя видите и худейте под него. Потянулась рука за конфетой или булкой, думайте о платье и как Вы в нем будете выглядеть. Меня в какой-то момент жизни смотивировала необходимость эту жизнь круто изменить, сразу и резервы внутренние нашлись и сила воли проклюнулась. По поводу углеводов. Убирайте воообще, вчистую. Постепенное уменьшение дозировки и замена на более легкие и полезные лакомства не поможет. Миф о том, что вы съедите курагу или черносливину и перебьёте желание съесть конфетку - это миф. Не перебьете. Сухофрукты, как и любые фрукты - те же углеводы, фруктоза. То же самое с горьким шоколадом. Это всё равно, что дать алкоголику в завязке бокал безалкогольного пива - раззадорить то есть. Три недели, я уже писала. Двадцать один день нужен организму, чтобы перестроиться на новый для него ритм и привыкнуть к новым условиям. Выдержите три недели, можете включать в рацион шоколад и фрукты. Если без сахара совсем никак, покупайте белковые батончики. Они тоже сладкие, но сбалансированные и прекрасно справляются как с голодом, так и с желанием слопать запретную булку. Словом, вытащить себя из этого болота можете только Вы сами, ни Лилон, ни личный тренер и личный повор, только Вы, за волосы, как Мюнхаузен) 

  • Like 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Бриз

Эйс, нужно реально тему переименовать :b_biggrin:

Поставь датууу

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Эйс

@Бриз какую дату?)) в смысле - 11.02.2019?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Бриз

@Эйс  да)))

ну или с учетом результатов ппошлой недели поставь 18 02 :kolobok_addon_jokingly:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Фабиана

plyzh.jpg

  • Haha 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Алдан

тему все же лучше назвать "Стройнеем с..." )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Lilon

а лучше "вечный понедельник" :D

В понедельник лучше ничего не начинать, давай во вторник!

  • Like 1
  • Haha 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Бриз

@Lilon  таакс! 

не расшатывайте итак отсутствующую дисциплину )

 

  • Haha 2

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
orangeduck

@Lilon А понедельник начинается в субботу!

  • Haha 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
orangeduck

@Эйс Какие вафли?? Хочешь, дам рецептик по похуданию?

Кашу из топора разрешается заменять на расхлебанную в прикуску с чужим караваем (но не слишком калорийным)!

DIETA.jpg

 

  • Thanks 1
  • Haha 3

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Эйс

@orangeduck  да ты жжОшь!))) 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
RaySea

*говорят, с понедельника лучше ничего не начинать;))

  • Haha 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
SummerKey
5 часов назад, orangeduck сказал(а):

@Эйс Какие вафли?? Хочешь, дам рецептик по похуданию?

Кашу из топора разрешается заменять на расхлебанную в прикуску с чужим караваем (но не слишком калорийным)!

Orangeduck, здорово! )))))

Изюминки из женщины особенно доставили.

"Дорогая, так! ты немного поправилась... в ближайшие пять дней буду тебя кормить только своими изюминками!"

  • Haha 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Бриз

0ZnRLRVUl4Y.jpg

  • Like 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
SummerKey
‎17‎.‎02‎.‎2019 в 12:44, Эйс сказал(а):

Мистическим образом минус 3,7 кг. 

 

За одну неделю по магии форума 3 кило? Пожалуйста, будьте моим духовным учителем ))

 

Эйс, пожалуйста, поделитесь опытом!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Эйс

@SummerKey я думаю, что все просто - первое взвешивание было в джинсах и теплом свитере.

А второе в лёгкой домашней одежде))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
SummerKey
21 минуту назад, Эйс сказал(а):

@SummerKey я думаю, что все просто - первое взвешивание было в джинсах и теплом свитере.

А второе в лёгкой домашней одежде))

Да ну, эти джинсы и свитер весили где-нибудь 300 г ))

В общем, буду как обычно затаив дыхание, следить за вашим методом ))

  • Haha 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Эйс
2 часа назад, SummerKey сказал(а):

Да ну, эти джинсы и свитер весили где-нибудь 300 г ))

В общем, буду как обычно затаив дыхание, следить за вашим методом ))

Седня +1 кг ко вчерашему ровненькому числу))

3,7 это были вода и одежда))) и вернулось вон даже.

Ничего сверхъестественного)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Бриз

сегодня держалась, ела в пределах 150- 200 грамм за прием пищи. Их было 3

вес пока стоит)

ну ничего, нужно войти в  ритм и режим 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×

Важная информация

Используя этот сайт, вы подтверждаете что вам более 18 лет и соглашаетесь с правилами форума