Jump to content
  • Sky
  • Blueberry
  • Slate
  • Blackcurrant
  • Watermelon
  • Strawberry
  • Orange
  • Banana
  • Apple
  • Emerald
  • Chocolate
  • Charcoal
Sign in to follow this  
Алдан

Пранаяма

Recommended Posts

Tolga

Может с простого просто начать, нет?

Есть утренняя пранаяма для уравновешивания лунной и солнечной энергии. Она здорово помогает настроиться на целый день.  

Если соблюдать все утренние правила, то день будет особо удачен ибо попадаешь в поток ритма со вселенной, и таким образом можно начать копить энергию ибо в потоке находясь энергетические траты небольшие, а эффект  намного значительный))

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Алдан

конечно пишите, все что есть в личной практике, Толга.

обязательно поговорим  и о полном йговском дыхании, и о прочем.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Лис
7 минут назад, Tolga сказал(а):

Может с простого просто начать, нет?

Ой, напишите, а))) Я бы почитал. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Алдан

Полное йоговское дыхание. (первые 4 минуты ролика)

можно выполнять его в любой позе - стоя, сидя, лежа.

например, шавасана:

 1406283235_600x.jpg

 

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Алдан

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our terms