Jump to content
  • Sky
  • Blueberry
  • Slate
  • Blackcurrant
  • Watermelon
  • Strawberry
  • Orange
  • Banana
  • Apple
  • Emerald
  • Chocolate
  • Charcoal
Sign in to follow this  
Алдан

Пранаяма

Recommended Posts

Tolga

Может с простого просто начать, нет?

Есть утренняя пранаяма для уравновешивания лунной и солнечной энергии. Она здорово помогает настроиться на целый день.  

Если соблюдать все утренние правила, то день будет особо удачен ибо попадаешь в поток ритма со вселенной, и таким образом можно начать копить энергию ибо в потоке находясь энергетические траты небольшие, а эффект  намного значительный))

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Алдан

конечно пишите, все что есть в личной практике, Толга.

обязательно поговорим  и о полном йговском дыхании, и о прочем.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Лис
7 минут назад, Tolga сказал(а):

Может с простого просто начать, нет?

Ой, напишите, а))) Я бы почитал. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Алдан

Полное йоговское дыхание. (первые 4 минуты ролика)

можно выполнять его в любой позе - стоя, сидя, лежа.

например, шавасана:

 1406283235_600x.jpg

 

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×

Important Information

By using this site, you agree to our terms