Jump to content
  • Sky
  • Blueberry
  • Slate
  • Blackcurrant
  • Watermelon
  • Strawberry
  • Orange
  • Banana
  • Apple
  • Emerald
  • Chocolate
  • Charcoal
Sign in to follow this  
Ситэ

Быть в форме

Recommended Posts

Ситэ

Схватила первое попавшееся и осталась приятно удивлена))))

Не побоюсь этого сказать - одни из лучших 12 минут моей жизни.))))

 

 

Так как от велопрогулок у меня разболелись колени, буду терь лежа упражняться)))))

А то и правда, надо как-то разнообразить нагрузку.)))

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ситэ

@Эйс форме шара тоже не повредит добавить упругости)))))

Я нашла отличное применение суггестивной ЧС))))

 

 

Идеальный тренер!)))) Будем опробовать!

А это 5 мин антистресс))))))))))))))

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Лис

А я кстати как начал йогой заниматься для пробы,так меня теперь не остановить.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Алдан

Йога на мясной диете это либо фитнес, либо вред здоровью. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ситэ

@Лис а какой йогой? Хатха? Или другое что-то?

И как ощущения?

А я тут слушаю умных людей и понимаю, что они правы, кардио тренировки не могут ничего существенно изменить. Они не меняют строение тела. Это just for fun.))))

Если хочется действительно изменить конституцию и обмен веществ, то нужны силовые тренировки, причем их нельзя мешать с кардио. Надо в разные дни.

Так что история со стиралкой не просто так случилась, это очень даже намек))))

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Лис

@Ситэ в основном я делаю асаны для остеохондроза. Сперва не было никаких изменений. Вообще. Но потом... Нет, я не скажу что я излечился. Просто знаешь это ккк жвачка. Пожевал и еще хочется. 

Олнако на даче мне часто не до асан, я же там стройкой занимаюсь. Там с 9 до 18 часов у меня *асаны с досками и шуруповертом*. Однако утром перед завтраком я стараюсь хоть 15 минут уделить упражнениям. Здорово помогает жить в тонусе и даже не мерзнуть. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Эйс
23 часа назад, Ситэ сказал(а):

@Эйс форме шара тоже не повредит добавить упругости)))))

у моих форм шара знаешь какая упругость!))) ого-го!)))) прям самая упругая упругость!)))

я так накачала себе ноги, сама прям любуюсь!))) мышцы такие, такие мышцы и рельефчик и прям ммммм)))

а вот над областью пресса и талии я пока работаю))

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
BUSY

@Эйс женщин, красивый! грудь уже не в тренде, вах. зато ноги, вот это да ! покажи ноги! люблю накаченные ножки))) пэрсик , вах! :ph34r: 

чего может быть прекрасней ЧС-ка , который жим на ноги 130 кг!:107: (* у меня к этому слабость, простите)

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Эйс
43 минуты назад, BUSY сказал(а):

покажи ноги! люблю накаченные ножки)))

:b_blush: ну я пааааадуууууууумаааааааааю))))

  • Haha 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
BUSY
1 час назад, Эйс сказал(а):

:b_blush: ну я пааааадуууууууумаааааааааю))))

вах, ай красавица! ответ достойный агрессора! :107:  (с видом на озеро или речку, во! можно ванну! в общем не забудь закинуть фотку на конкурс, посозерцаю, тайно)

(* я хорошо троллю, с точки зрения Жукова))? хотя меня уже Наполеон поймал на этом. пришлось бежать. жизнь боль, фсёёёё тлен. хи-хи.)

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Эйс
28 минут назад, BUSY сказал(а):

вах, ай красавица! ответ достойный агрессора! :107:  (с видом на озеро или речку, во! можно ванну! в общем не забудь закинуть фотку на конкурс, посозерцаю, тайно)

:36:

  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...

Important Information

By using this site, you agree to our terms